Zamknięcie siłowni wprowadzono, jako jeden z elementów planu, który ma ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z aktywności – tym bardziej, że jak podkreślają lekarze, wspomaga ona naszą odporność. Poza tym mięśnie bez siłowni szybko odwykną od treningu… Dobrym rozwiązaniem jest siłownia domowa. Wystarczy tylko rozsądnie ją zaplanować.
Siłownia w domu – co potrzebne
Zacznijmy od podstawowego pytania – czy nasza siłownia w domu ma być tylko czasowym wyjściem awaryjnym związanym z epidemią koronawirusa, czy chcemy przestawić się na trening w domu? Od tego bowiem powinien zależeć nasz budżet. Jeśli na przykład zakładamy, że za kilka tygodni wrócimy do klubu fitness, ale na razie nie chcemy wyjść z formy, to powinniśmy zdecydować się na zajmujące mniej miejsca, ale za to bardziej wszechstronne akcesoria fitness.
Natomiast jeśli obawiamy się, że siłownie mogą pozostać zamknięte przez kolejnych kilka miesięcy, a potem i tak nie będziemy czuć się bezpiecznie, to warto zastanowić się nad większą ilością akcesoriów.
W jednym i drugim przypadku pamiętajmy, że to jednorazowy wydatek, który w porównaniu z rocznym karnetem na siłownię wcale nie musi okazać się bardzo duży. Najważniejsze jednak, aby zaplanować go rozsądnie. Chodzi o to, aby uniknąć sytuacji, w której co tydzień będziemy dokupować kolejne akcesoria fitness.
Siłownia w domu – jak urządzić nasz magazyn sprzętu
Wiadomo na pewno, że nie warto stawiać na jeden rodzaj akcesoriów. Jeśli nawet założymy, że najlepszy będzie trening w domu z hantlami, to na pewno niebawem stanie się on monotonny i nudny. To z kolei spowoduje, że wrócimy do sklepu po kolejne akcesoria…
Dlatego warto wcześniej zaplanować swój domowy plan treningowy, zastanowić się jak ćwiczyć w domu? Można to zrobić w oparciu o swoje doświadczenie z klubu fitness. Wystarczy przeanalizować, które ćwiczenia lubię, jakie akcesoria fitness wykorzystuję itd. Ale można też poprosić o pomoc trenera personalnego albo obejrzeć kilka internetowych treningów.
Dzięki temu poznamy nasze rzeczywiste potrzeby dotyczące akcesoriów do fitnessu, jakie będziemy wykorzystywać. Zawsze jednak warto pamiętać, żeby kupować sprzęt od profesjonalnych dostawców. Dzięki temu unikniemy rozczarowania związanego z gorszą jakością albo niską trwałością akcesoriów. Niezależnie od tego na jak długo przenosimy naszą aktywność do siłowni domowej, sprzęt kupujemy po to, aby służył nam latami. To z kolei zagwarantuje tylko profesjonalny producent.
Siłownia domowa – zestaw obowiązkowy
Warto też sprawdzić, czy firmy, które dostarczają akcesoria fitness same nie oferują zestawów do ćwiczeń w domu. Może się nawet okazać, że są one dedykowane do konkretnych filmów i zajęć online z trenerami (link). Dzięki temu łatwiej będzie podjąć decyzję dotyczącą wyposażenia siłowni domowej.
Pamiętajmy jednak, że akcesoria fitness, jakie planujemy kupić musimy gdzieś przechowywać. Jeśli zgromadzimy zbyt dużo wyposażenia może się okazać, że będziemy potrzebować specjalnego pomieszczenia.
Oczywiście jeśli mamy taką możliwość, to możemy kupić większą ilość akcesoriów. Wydaje się jednak, że najważniejsza jest dobrze przemyślana siłownia w domu – co potrzebne, co niezbędne, jakie akcesoria mogą być dodatkowe, a które pozostaną niewykorzystane… Może się bowiem okazać, że wykorzystując nowoczesne rozwiązania, jakie oferują profesjonalne akcesoria do fitnessu, będziemy mogli uczestniczyć w wielu treningach posiadając tylko kilka akcesoriów.