Czy potrzebuję maszyn kardio w domu

02.04.2020

Trening w domu to wyzwanie, przed którym stanęliśmy ze względu na epidemię koronawirusa. Nie wiadomo jak długo potrwają ograniczenia w funkcjonowaniu klubów fitness, ani jak one będą wyglądały za kilka miesięcy. Dlatego coraz popularniejsze stają się domowe siłownie. Tym bardziej, że skompletowanie sprzętu może wydawać się drogie, ale z drugiej strony jest porównywalne z kilkumiesięcznymi albo rocznymi wydatkami, jakie musimy ponosić chodząc do klubu. Wybierając akcesoria do fitnessu należy zawsze pamiętać o jednym – tylko profesjonalny sprzęt umożliwi nam właściwy trening i pozwoli uniknąć kontuzji. Poza tym, dzięki niemu nie narazimy się na dodatkowe wydatki. Dziś postanowiliśmy przedstawić nieco większe akcesoria fitness – chodzi o urządzenia kardio.

Jak ćwiczyć w domu przez kilka miesięcy

Rynek fitness należał do najdynamiczniej rozwijających się obszarów naszej gospodarki do połowy marca. Wtedy, ze wzglądu na zagrożenie rozprzestrzeniania się kronowirusa, wprowadzono w naszym kraju szereg zakazów. Z dnia na dzień zostały m.in. zamknięte kluby fitness. Niestety nie wiadomo, kiedy siłownie zostaną otwarte. Co więcej – nie wiadomo jak wiele osób zdecyduje się na powrót do wspólnej aktywności w klubach i jak szybko uda się zapełnić je na nowo. Zagrożenie związane z epidemią koronawirusa pewnie pozostanie w naszej świadomości jeszcze na długo, a to z kolei może być barierą skutecznie zniechęcającą do grupowych ćwiczeń, czy nawet przebywania w jednej siłowni z większą liczbą osób. Czy to oznacza, że powinniśmy zapomnieć na jakiś czas o aktywności fizycznej? Oczywiście, że nie. Powinniśmy za to zmienić nasze myślenie o ćwiczeniach. Przecież idealnym rozwiązaniem jest trening w domu.

Oczywiście trening w domu był dla wielu do tej pory jedynie uzupełnieniem siłowni. Poranny rozruch, wieczorna gimnastyka, rozciąganie… jednym słowem, niezbyt wymagające, krótkie ćwiczenia, do których wykonania wystarczyło trochę wolnej przestrzeni. Jednak dzisiaj jesteśmy skazani na trening w domu. Nie oznacza to jednak, że musimy ograniczać się do wspomnianych, minimalnych aktywności. Bardzo szybko wówczas nasza kondycja zacznie się pogarszać, a mięśnie bez siłowni staną się słabsze. Tym bardziej, że wysiłek fizyczny ma bardzo dobry wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, samopoczucie, ale przede wszystkim na nasze zdrowie i odporność. W takim razie spróbujmy zastanowić się, jak ćwiczyć w domu, żeby przynosiło to przynajmniej podobne efekty, jak na siłowni.

Odpowiednie akcesoria do klubu fitness w domu

Pisaliśmy już wcześniej m.in. o tym ile razy ćwiczyć w domu, a także jakie akcesoria przydadzą się podczas treningu w domu. Tym razem chcielibyśmy zwrócić uwagę na sprzęt, który z pozoru wydaje się być zarezerwowany dla klubów fitness. Jak się okazuje bardzo dobrze sprawdza się także podczas domowych treningów.

Chodzi o urządzenia kardio – bieżnie, rowery i eliptyki. Dzięki nim jesteśmy w stanie zdecydowanie podnieść poziom i skuteczność domowych ćwiczeń, a także osiągnąć dużo lepsze efekty. Co więcej urządzenia te gwarantują nam łatwiejszy trening w domu. Jeśli bowiem decydujemy się na akcesoria do fitnessu, jakie wykorzystywane są często przez trenerów personalnych, musimy pamiętać o odpowiednich ćwiczeniach i technice. Co prawda akcesoria takie są tańsze i wydają się dużo bardziej wszechstronne – np. gumy do ćwiczeń, które można wykorzystywać do bardzo wielu aktywności – ale mają jeden minus. Jeśli na przykład zdecydujemy się na trening w domu z hantlami, a poszczególne ćwiczenia będziemy wykonywać niewłaściwie, może się okazać, że nie osiągamy żadnych efektów, a co gorsza możemy narazić się na kontuzję.

Dlatego tak dobrym wyjściem są maszyny kardio. Umożliwiają one mniej wymagający trening, który jednocześnie może przynieść bardzo dobre rezultaty. Warto jednak skorzystać z oferty profesjonalnej firmy, która produkuje takie urządzenia dla klubów fitness. Tańsze zamienniki wydają się oczywiście bardzo podobne, a do tego cena jest atrakcyjna, ale bardzo szybko okażą się rozczarowujące. Sposób wykonania, trwałość, a do tego awaryjność… to wszystko sprawi, że za chwilę będziemy zmuszeni jeszcze raz wydawać pieniądze. Planując trening w domu warto wzorować się na klubie fitness i wybrać profesjonalny sprzęt. Taki jak produkuje SportsArt, a który można kupić na stronie Gipara Fitness. Wybierając urządzenia tego producenta możemy być pewni, że otrzymujemy najwyższą jakość i gwarancję trwałości. Do tego obsługa urządzeń jest intuicyjna, a śledzenie postępów i stopniowanie treningów oparte na najnowocześniejszych rozwiązaniach. Dzięki urządzeniom kardio SportsArt możemy stworzyć profesjonalną siłownię w domu.